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解決済みの質問

一日二食

likenee760さん

一日二食

学校など生活時間の都合で、しっかりした食事は一日二回しかできません。一日二食だと太ると聞いたので、あと一食を菓子パンなどで簡単にすませています。よけい太りますか?

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weight3kgさん

判りません。
1日どれくらい食べて、どれくらい消費しているのか、自分で把握してください。
http://kota.to/0kara/atehame3.html

食事の回数もタイミングも、痩せる太るとは直接関係ありません。
全ては食べた量によります。

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  • 編集日時:2007/2/19 21:45:46
  • 回答日時:2007/2/19 21:45:06

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maria_osaka777さん

1日の総摂取カロリーで決まるので、バランスがとれていればいいと思いますが。
あと食べる時間帯にもよると思いますので。

lishuryさん

わたしは高校生の頃から一日二食の生活をしていますが、
精神的ダメージでガリガリになってた一時期を除いては、
痩せぎみ程度の体系を維持しています。

以前、内科の医師に、一日二食の食生活について相談したところ、
「ひとそれぞれだから気にすることはない」と言われましたよ。

ちなみに、血液検査をすると、とてつもなく理想的な血液だと誉められます。
そして、献血をすすめられます。

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