解決済みの質問
朝食前の４５分間ダンスか縄跳びをしてダイエットをしようとおもっているのですが...
朝食前の４５分間ダンスか縄跳びをしてダイエットをしようとおもっているのですがどっちがやせやすいのでしょうか？
-
- 質問日時：
- 2007/2/24 21:21:28
-
- 解決日時：
- 2007/3/1 18:06:06
-
- 回答数：
- 1
-
- 閲覧数：
- 332
-
- ソーシャルブックマークへ投稿：
- Yahoo!ブックマークへ投稿
- はてなブックマークへ投稿
- （ソーシャルブックマークとは）
ベストアンサーに選ばれた回答
体重や性別によって変化するのですが、
仮に３０代女性、体重５５Kgとすると・・・
縄飛び ・・・ ３３０Kcal消費。
エアロビ ・・・ ２００Kcal消費。（強度にもよりますが）
よって、縄飛びのほうが痩せやすいと言えますね。
その他、参考にしてください。
http://muuum.com/calorie/index.html
- 違反報告
- 回答日時：2007/3/1 11:32:02
- この質問・回答は役に立ちましたか？
- 役に立った！
お役立ち度：
2人が役に立つと評価しています。
