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私は仕事柄、毎日朝食を食べれません。 私には『朝食抜きダイエット』という方法が...
ID非公開さん
私は仕事柄、毎日朝食を食べれません。
私には『朝食抜きダイエット』という方法が合っていると思い、
明日から始めてみようと思います。
実際にやったことのある方、結果を教えてください。
また、痩せた！というダイエット方もお願い致します。
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- 質問日時：
- 2004/10/14 00:50:03
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- 解決日時：
- 2004/10/14 18:28:47
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
サンプラザ中野さんという芸能人の方がやっていたダイエットなら合うと思います。
朝は野菜ジュースなどの飲料が朝食
昼は軽いもの。うどんやパンなど
夜は好きなものを食べるんですって（もちろん腹八分目）
かなり痩せたみたいですよ
（姉情報）
基本と言ってはなんですが、間食はなしで。
私は朝食をきっちり食べる派なので、このダイエットは試してはいませんが、試す価値はあると思います！
あと、適度な運動が効果的ですｖ
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- 回答日時：2004/10/14 00:56:03
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ベストアンサー以外の回答
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ID非公開さん
朝食抜きダイエットの成功例ではなくて申し訳ないんですが、ご参考までに。
食事の間隔が開くとエネルギーを蓄えようとする力が強くなってしまいます。
ですから、カロリーメイトやバームウォーターなどの
栄養補助食品や、サラダや豆腐でもいいので、
軽く食べるというのはどうでしょう？
何も食べないよりマシだと思うんですが……。
また、運動は必須だと思います。
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- 回答日時：2004/10/14 01:52:13
ID非公開さん
３食きちんと食べないと、よけい太りますよ。
食事を抜くと、次の食事でからだが栄養を余分に取ろうとするので。。。
食べずにダイエットは油も栄養もぬけ、肌もキタナクなります。
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- 回答日時：2004/10/14 00:53:57
