解決済みの質問
プチ断食ダイエット
プチ断食ダイエット
プチ断食ダイエットってはやってますよね？
24時間とか2日間とか。
やられたことある方、結果や感想教えてください。
やられたことのある方のみの回答お願いします。
- 補足
- 「プチ断食ダイエット」をやられた方のみの回答でお願いします。
やられた方の感想を聞きたいので。
ハリウッド24時間ダイエットのやつでも、ほかのやつでもいいので。
それ以外の回答はご遠慮願います。
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- 質問日時：
- 2007/4/6 14:41:15
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- 解決日時：
- 2007/4/11 12:19:19
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- 回答数：
- 5
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- 29,090
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ベストアンサーに選ばれた回答
これまでに数回やったことがあります。
http://blog.livedoor.jp/oki_jin/archives/cat_50028140.html
本当は、素人がやるのは１日までらしいですが、
勝手にアレンジして３日とかしてました・・・( ^ _ ^ ;)
個人的な意見ですが、
プチ断食ダイエットも含め、ダイエット目的の断食はあまりお勧めしていません。
回数を減らすよりは全体の量を減らす方がいいと思います。
断食をすることでデトックスができるそうなので、それが目的ならいいかもしれません。
まぁ、私はそれで体調が良くなったという実感があるわけでもないので、
特別勧めることはありませんが。
私は他に、プチ断食の流れで納豆ダイエットもしました。（あるあるのヤツではないですよ（笑）
その時は特にそうでしたが、私がプチ断食をする目的は、
「気合を入れる！」、「気を引き締める！」ためです。
ダイエット中なのに運動をさぼりがち、食べる量が増えてきた、間食も多いなど、
ズルズルとダイエット生活から元の怠惰？な生活に戻りそうなときに、
自分に「喝！」を入れるためにやることが多いです。
結果ですが、体調は特に変化はなかったと思います。
体重はもちろん食べる量が減った分、軽くなりました。
痩せるのが目的の（プチ）断食はお勧めしませんが、
気合を入れるなどの意味ではダイエットの役に立ったのでオススメします。
もし実際にやる場合は本などを参考にして、体調を崩さないように気をつけてくださいね！
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- 回答日時：2007/4/6 17:02:16
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ベストアンサー以外の回答
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san_4_goさん
私の母親が過去に「ハリウッド24時間ダイエット」をしましたので感想を聞きましたところ、
「意味無かったね」とのことでした。
現在体脂肪率が４０％くらいあると思いますので、
その言葉には説得力があります。
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- 回答日時：2007/4/6 22:02:37
3ヶ月に1回くらいずつ、「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」やってます♪
病的に2日間何も食べられず… なんていうのとは違って、「ハリウッド…」は24時間分の必要な栄養素が
ちゃんと含まれているジュースですから、まったく問題ありません。
最初はちょっと勇気がいりますけど、ジュースをちびちび飲んでると意外に空腹感は少なく我慢できちゃいます。
なんといっても、24時間後に体重が減っている喜びが最高！
私はだいたいいつも2.5kgは減ります。
その満足感のためなら、24時間ガンバれますよ～♪
身体もすっきりするし、ちょっと胃が小さくなるので、その後も食べる量が減らせるし
私的にはおすすめです★★★
ちなみに私はこの体験記↓を見て、やってみる気になりました。
http://www.ba-s.com/shop/blog.php?mode=cal_view&no=20060523&osCsid=...
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- 回答日時：2007/4/6 16:54:22
断食でもダイエットでもありませんでしたが、一人暮らしで寝込んだとき丸２日水以外何も口にしませんでした。起きた時にはふらふらで歩くのもやっとでした。体重ははからなかったので増えたか減ったか分かりません。あえて自分からやるとしたら自殺行為です。
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- 回答日時：2007/4/6 15:05:58
