妊娠9週。つわりで、栄養のあるものとれず、貧血がひどい。

kikyou_oooさん

妊娠中のつわりは大変ですよね。私も早くからつわりがあり治まるのも遅かったので
なかなか食事が大変でした。つわりで食べれない時は無理に食べなくても赤ちゃんには
今のお母さんの栄養がいくから問題はないけど、お母さんは大変ですよね；とりあえず
食べれる物だけを少しずつ食べていくしかないんですが、食べ物で駄目だったら
赤ちゃん用品店に行くと葉酸と鉄分を一日一粒でいいというサプリメントがあります。
ピジョンだったかな・・・？　名前を覚えていなくてすみません。カプセルみたいな感じで
気分が悪いときに飲んでもあまり違和感は無かったです。一日一回でいいというのも
楽で良かったです。私は貧血が出たときは病院からの鉄剤と、そのサプリメントで乗り
切りました。まだこれから辛い時期が続くと思いますが無理をせずに頑張ってください。
辛いときは休むに限ります。今の時期は赤ちゃんの栄養事態は気にしなくても大丈夫
なので、自分が食べれるもの食べたいものだけを食べて乗り切っていってください。
頑張ってね＾＾

mannbo1979さん

病院での検査での貧血だったら、薬を出されますのでそれを飲んでいれば大丈夫です。
立ちくらみなどは初期症状の一つですので、余り動かないって言う感じで安静に出来るのが一番だと思います。

後は、「Eお母さん」とか等の飲み物で栄養摂取などですかね～

初期は食べ物から栄養を取ることは考えなくて大丈夫ですよ。
食べられるものを食べていれば大丈夫。
子供は母親の体から栄養を取るので、母親が食べたものから栄養をもらってるわけじゃないみたいだし。

中期以降は食生活も重要みたいですけどね。
つわりの間は、私は「素うどん」ばかりたべてました。
具を一切いれず、麺とつゆだけ。
たまごとかわかめを入れたら戻してしまったので･･･無理しないほうが一番と思いました。

p_sm220さん

胎盤ができる妊娠４ヶ月くらいまでは食べれるものを食べていれば大丈夫ですよ。
まだ母体から赤ちゃんに直接栄養が行くわけではないので・・・

参考になるかわかりませんが、鉄分をとるのに簡単なのは鉄鍋を使うのがいいと思います。