解決済みの質問
美白・美肌になるための方法ってありますか??
美白・美肌になるための方法ってありますか??
美白・美肌になるための方法ってありますか??
私は、小さいころから色黒です。
からかわれたりする原因でもあったりします。
どうしても、美肌。美白になりたいです。
何か知っていませんか。
化粧水とか、化粧品はまだ使った事ありません。
メイクもした事がありません。なので、メイクや化粧品など使うのはごめんなさい。
洗顔など
あと、ダイエット方法など、脚が長くなる方法など、
美容に関する事があれば、教えて下さい。
私は、黒いし、肌の手入れもしてないので・・・。
お願いします。
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- 質問日時：
- 2007/5/21 20:09:13
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- 解決日時：
- 2007/6/5 03:05:46
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- 回答数：
- 2
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- お礼：
- 知恵コイン
- 100枚
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ベストアンサーに選ばれた回答
美肌を作るには、毎日の正しいスキンケアがカギとなります。
以下３つのルールを習慣化して、ぜひ身につけましょう。
１.紫外線をカットすること
しみを作る原因・紫外線から肌を守ることは、 美肌つくりの鉄則です。
じわじわ浸透し肌を黒くするA波にはPA値＋＋
強い日焼けを起こすB波にはSPF値20程度のコスメで対応を！
２.肌はこすらない
皮膚をこするクレンジング、洗顔、ゴマージュなど 肌を摩擦することは、しみの原因にもなります。
コットンやティッシュでふき取るケアは止め、 手を使ったスキンケアに切り替えましょう。
３.酸化から体を守ろう
しみが出てくるということは、肌が老化している証拠です。
しみは紫外線などが生み出す活性酸素で、 体が酸化することから始まります。
活性酸素を除去し、体を酸化させない生活やスキンケアを。
●日焼け止め効果の過信は禁物、
日焼け止めだけのノーメークより、 ファンデーションやパウダーを塗るほうが、UVカット効果は大。
●しみが目立つようになってから慌ててケアしても、 なかなかしみの改善は難しくなります。
そうならないためにも、メラニンの生成が進行する段階で 美白コスメを継続して使い、地道にケアしていきましょう。
●うっかり日焼けをしてしまったから、といって すぐしみになるわけではありません。
しみができるのは、長い時間かけて蓄積されるからです。
日々浴びる紫外線に油断せず、こまめなUVカット・美白ケアで しみの出現を少しでも遅らせましょう。
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- 回答日時：2007/5/21 20:21:40
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ベストアンサー以外の回答
（1件中1〜1件）
Ｌ－システインと ビタミンＣのサプリメントを摂取するようになって、
色が白いと言われるようになりました。 日本のサプリメントはあまり濃度が高くないので、
私は海外のＮＯＷフーズ社製のサプリメントを摂取しています。
それから、野菜中心の食生活にしています。水菜はこの時期特に肌に良いと思います。
あと、休日は極力外出せず 紫外線を避けています。
もうひとつ気をつけていることは、コーヒー、たこ、イカ、などは、メラニン色素を増やす原因に
なるようですので、なるべく摂取しないようにしています。
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- 回答日時：2007/5/21 20:26:02
