解決済みの質問
目が悪いんですが、レーシック以外の方法で目をよくする方法はありませんか？ 視力...
目が悪いんですが、レーシック以外の方法で目をよくする方法はありませんか？
視力は0.03で、乱視もきついです。
眼鏡もコンタクトもすっごい高いし、夫にレーシックしなよと、すごく薦められています。。
が、、
とても怖いんです。
なので、レーシック以外の方法で目をよくする方法はありませんか？
小さいころ、視力回復センターに通って、老眼？の眼鏡をかけて、よくする、という方法をやっていましたが、引越しを気にやめてしまいました。
この食品がいいとか、この方法がいい等ありましたら、ぜひ教えてください。よろしくお願いします。
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- 質問日時：
- 2007/7/1 23:32:22
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- 解決日時：
- 2007/7/9 00:25:39
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ベストアンサーに選ばれた回答
視力回復の方法として目によいとされている、ツボマッサージです（＾＾
眼球を強く刺激したりせず、清潔な手で、目を閉じて行なって下さい。
【天応のツボ：近視・遠視・乱視・目の疲れに】
ツボの場所：まゆ頭から3mmほど下の眼窩（がんか）の内側の少しへこんだところにあります。
両手の親指の腹をツボにあて、親指以外を弓状に曲げ、円を描くように押しもみします。8回を1つのサイクルにして8回、合計64回行います。
【太陽のツボ：近視・遠視に】
ツボの場所：こめかみの部分です。
左右の親指以外の指を軽くにぎり、親指で太陽のツボをおすと同時に、人差し指の側面を使って眉の辺りを4回、今度は目の下側の骨の上側を4回こする。（決して眼球を強くおさないこと）これを1サイクルとし、8回で合計64回行います。
【四白（しはく）のツボ】
ツボの場所：黒目の2cmほど下
左右の人差し指で四白のツボをおさえ、親指をあごの下へそえ支える。人差し指の腹で円を描いてツボの押しもみを8回、今度は反対の円を描いて8回行います。8回をひとつのサイクルとして8回、合計64回行います。
ツボマッサージは1日や2日で効果が現れるものではありませんので、1日2回程度を継続して続けることが肝要です。
ただし、万一ツボの刺激を不快と感じるなら、続けない方が賢明かと思います。
ブルーベリーに含まれるアントシアニンという色素が有効成分なんですが、目に対する効果が確認されているのは、
北欧に野生するブル―ベリーの一種「ビルベリー」別名ホワイトルベリーの1種類しかないそうです。
日本国内でジャム、ジュースなどに使われるのは、品種改良で果実を大きくしたラビットアイブルーベリーやハイブッシュブルーベリーが多く、アントシアニン量はビルベリーの約半分から3分の１しかないようですよ！
実際に疲れ目や近視に有効という報告があるだけに、ブルーベリーに期待してしまうんですが、効果を発揮させるにはジャムではなく、サプリメントで摂るのが１番ですよ（＾＾
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- 回答日時：2007/7/2 11:50:22
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