解決済みの質問
産後ダイエット
産後ダイエット
産後1ヵ月です。妊娠前の体重は55キロで現在59キロです。一人目の妊娠前は50キロで母乳も出なかったせいか体重は減らず太ってしまうばかりでした。今、完全母乳で育てています。今回を機会に50キロまで落としたいです。みなさん、産後どういったダイエットをして成功しましたか？
-
- 質問日時：
- 2007/7/25 16:16:08
-
- 解決日時：
- 2007/8/9 03:03:49
-
- 回答数：
- 3
-
- お礼：
- 知恵コイン
- 50枚
-
- 閲覧数：
- 2,172
-
- ソーシャルブックマークへ投稿：
- Yahoo!ブックマークへ投稿
- はてなブックマークへ投稿
- （ソーシャルブックマークとは）
ベストアンサーに選ばれた回答
私の場合は１人目妊娠前４７キロ→６４キロ。１７キロ増。
自分の乳首を嫌がったため、搾って飲ませていました。
２ヶ月頃にはミルク。
みんなにいろいろ言われて、精神的まいって、３ヶ月したら４９キロ。
しかし、すぐに次の子を妊娠したため、６３キロに！！
次の子は完母で頑張りました。が、なかなか体重が減りません。
母乳は痩せるといってたのに、痩せない！！しかも、お腹がすくし・・・
半年しても、56キロ。
目標５０キロきるを目指して、
まず、間食をやめて、（たまに食べるけど）夜を腹８分。
９時以降は食べない。お腹空いても、水。
たくさん水分を飲んで、トイレに！
でも、そんなに飲めなくて・・・
通販の痩せるというプーアール茶を飲んでいました。
くせもなく、たくさん飲めました。しかもうん○すっきり！！
あと、酢も飲んでいました。
とりあえず家にいたら食べてしますので、常に外に出てました。
いっきに痩せなかったけど、産後一年で５０キロきっていました。
今現在４８～４９キロいったりきたり。まだ戻ってないけど＾＾；
でも、母乳あげていたら痩せる手伝いをしてくれます。
頑張ってください！！
- 違反報告
- 回答日時：2007/7/25 16:52:58
この質問は投票によってベストアンサーが選ばれました！
- この質問・回答は役に立ちましたか？
- 役に立った！
お役立ち度：
3人が役に立つと評価しています。
ベストアンサー以外の回答
（2件中1〜2件）
- 並べ替え：回答日時の
- 新しい順
- ｜
- 古い順
産後4ヶ月です。二人目です。完母ですがいまだに＋4キロです(;^_^A
これではいけないと思い今話題のﾋﾞリーズブートキャンプに入隊しました^^
はじめてまだ一週間ですが成功することを願いつつ頑張ります。
結構キツイ・・・。
お互い頑張りましょうね☆
- 違反報告
- 回答日時：2007/7/25 19:23:41
umiumijさん
母乳で育てているのなら、体重が減りやすいのであまり気にしなくとも良いような気もしますが、野菜を中心にしたダイエット法が参考になるかもしれないですね。詳しくは、以下のページに書かれています。
http://xn--ecki4eoz.wakaruweb.com/8.html
これはあくまでも1週間だけのダイエット法なので、これを参考にきちんと炭水化物・脂質・蛋白質のバランスの良い食事も食べると良いのではないでしょうか。
産後ダイエットがうまくいくと良いですね。
- 違反報告
- 回答日時：2007/7/25 17:13:33
