ウォーキングマシーンについて教えて下さい。 運動不足解消のためにウォーキングマ...

daimaohsanjoさん

ウォーキングマシーンじゃなく、軽くて小さくてお安いステッパーを持ってます。
今日みたいな雨の日で、ジムに行けない（ジムが休みとか）の日にも、ちょっとでもやろうと思って購入しました。
ほぼ毎日ジムに行く生活なので、使う頻度は低いですが、それなりに重宝してます。

ステッパーですら、結構音はするので、ウォーキングマシーンは集合住宅などではほぼ使用不可能じゃないでしょうかね。
ある程度広さのある一軒家で、家族が文句言わない条件じゃないと、使えないかもしれないですね。

運動不足とありますが、まず、毎日外をウォーキングしたり、エレベータ・エスカレータは極力使わない、通勤通学などで一駅歩くとか、自転車をやめて歩く時間を増やすとか、買い物も遠周りしていくとか、何かされてますか？
そういうことを毎日こまめに続けられない人は、道具を買っても置いておくだけになると思います。
いい道具を検討してる間、少しでも上記のような工夫をされて継続できたら、買うってことにしたらどうでしょうか？
1ヶ月続いたらとか、3ヶ月続いてからでも、遅くはないのでは？

あと、踏み台昇降運動とか（手作りで低い台を作り、上り下りするもの）、その場で太ももを高く上げ腕を振り足踏みするなど、自宅内でお金をかけずにやれる有酸素運動もあります。
踏み台昇降運動、その場足踏みなどで検索してみてください。

飽きちゃったり、眠ってるマシーンもいっぱいあると思うので、誰か知り合いが持ってたら、譲ってもらうのが安上がりです。
値段は格安（うまくすればタダ）ですし、性能はいくらいいものを買っても、使わなきゃただの粗大ゴミですから。