解決済みの質問
お腹のマッサージってダイエットに効果あるんですか？
cbkfpさん
お腹のマッサージってダイエットに効果あるんですか？
エステなどで、お腹の脂肪をもんだりしてますが、あれって効果あるんでしょうか？
例えば、家で自分でマッサージしても効くものなんですか？
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- 質問日時：
- 2007/11/23 22:48:08
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- 解決日時：
- 2007/12/8 03:09:14
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ベストアンサーに選ばれた回答
脂肪は有酸素運動で燃焼させるしか減らせることはできません、だから腹部マッサージを何時間行おうが自己満足です。基本的に部分ヤセはできませんが、たとえば腹筋運動をして腹部の筋肉をつければ、その筋肉のついた部分の代謝が良くなり脂肪が燃焼しやすくはなります、これは腹筋運動＝腹部の脂肪燃焼ではなく、あくまでもその後の全身運動による有酸素運動が必要だってことです。
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- 回答日時：2007/11/23 23:11:37
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ベストアンサー以外の回答
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脂肪をもみほぐすことで、無駄な脂肪が少しづつ溶けて排尿されます。（ちょっと変な話ですが・・）
固まっている脂肪よりも柔らかい脂肪の方が溶けやすいので、もみほぐしたあとは腹筋とかして
引き締めるといいと思いますよ。
お風呂で塩もみしてもお肌がつるつるになります。
そんな時は優しくマッサージすることをお薦めします。
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- 回答日時：2007/11/23 23:00:44
