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調べると豆乳クッキー、マイクロダイエット、お食事ダイエット等、色々なダイエッ...
調べると豆乳クッキー、マイクロダイエット、お食事ダイエット等、色々なダイエット食品がありますが、どれが一番効果的でしょうか？
カロリーが低ければ低いほどいいのでしょうか？たとえば次のような商品の中ではどれが一番良いでしょうか？
http://www.microdiet.jp/
http://drkitchen.jp/
http://www2.kenkoucorp.com/diet_cookie/
http://wellness.nichirei.co.jp/chef/
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- 質問日時：
- 2007/11/30 13:25:58
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- 解決日時：
- 2007/12/15 03:03:09
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- 回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答
上のものではマイクロダイエットを経験しました。
似たようなものでプロテインダイエットやリエータなどもしましたが、前者は栄養バランスの偏り、後者は空腹感が…(-∀-;)
カロリーは代謝量より多くとると太りますが…
一日に800程度は生きていく上での最低限取らないといけないカロリーです。
内臓や筋肉、髪や肌がボロボロになってしまいます。
マイクロダイエットは電話で相談できるので、言われた通りにやった時は痩せましたよ。
ですが個人差もありますし、根気が必要なのと、空腹感に耐えられない人はよく考えた方が良さそうです。
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- 編集日時：2007/11/30 13:38:53
- 回答日時：2007/11/30 13:37:40
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どれも同じ。
使っている間は体重が落ちるが、元の食生活に戻すと元以上に戻る。
元の食生活が食べ過ぎだからだね。
ダイエット食品のお陰で痩せても、日頃の食生活で戻るんです。
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2007/11/30 15:54:44
ダイエットをしたいのならカロリーの低いものを選ぶよりは長く続けられる物（食べたいもの）を選んだ方が効果的です。
理由としては
1，いくら一回に効果が現れたとしてもやめるとリバウンドしてしまう。
2，一回で少ししか効果が無くても長く続けると結果的に効果は現れる。
です。
あとアドバイスとしては一週間か二週間に一回ぐらいは好きなものを少し食べる日をつくると長く続けられ楽しくやせれます。
追伸：この方法は長い間かかりますので注意してください
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- 回答日時：2007/11/30 13:37:16
