解決済みの質問
ダイエットするのにプロテインが欲しいのですが 何が良いですか？
sekingjpさん
ダイエットするのにプロテインが欲しいのですが
何が良いですか？
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- 質問日時：
- 2007/12/18 13:44:45
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- 解決日時：
- 2007/12/20 20:27:49
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ベストアンサー以外の回答
（1件中1〜1件）
ドラッグストアに行けばダイエット用のプロテインがたくさんあります。
あなたの予算や用途で選びましょう。
但し、今までの食事に加えプロテインを飲んだら太るだけです。
置き換え食の意味で摂るのですから当然飽きるし運動もしないと意味がないです。
だったらあなたの毎日食べているもののカロリー計算をして、必要な基礎代謝量に見合ったカロリー摂取をしているか、オーバーしていないかまず把握するのが大事では。
明らかに間食が多かったり１食の食事のカロリーが高いのであれば改善することから始めましょう。
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- 回答日時：2007/12/18 15:51:33
