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腰回しダイエットで成功された方いますか？どのくらいの期間でどのくらいサイズダ...
腰回しダイエットで成功された方いますか？どのくらいの期間でどのくらいサイズダウンしましたか？ 腰を回すだけで本当にサイズダウンできるんでしょうか。出産したら、ウエストとヒップが、すごく太くなってしまいました。良きアドバイスをお願いします。
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- 質問日時：
- 2008/2/6 08:28:24
- ケータイからの投稿
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- 解決日時：
- 2008/2/21 03:03:41
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- 回答数：
- 5
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- 3,552
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ベストアンサーに選ばれた回答
私は３ヶ月ほど毎朝、仕事中トイレで、夜寝る前、に実行しましたが、
一切細くも痩せもしませんでした(^^;)
やり方が悪かったのか、どうなのかは分かりませんが、
確かに骨盤ダイエット（腰回しダイエット）は良い、と効果の出ている方もいるのでしょうが、
あまりそれだけに固執しても痩せないかも・・・。
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- 回答日時：2008/2/6 08:39:22
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nan0trさん
10cm程細くなりました。私は出産3ヶ月後くらいから腰回しダイエットをしました。
出産すると骨盤が開き、そこに内臓が下りてくるので、内臓を守る為に脂肪がつくそうです。
前にテレビでやってました。
骨盤が正しい形に戻ると、下りてきた内臓も本来あるべき位置に戻り、無駄な脂肪がつかなくなる…だそうです。
私は食事量は減らしてませんが、ウエストは元に戻りましたよ。
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2008/2/13 19:18:00
腰回しは、ダイエットではなく、エクササイズ。
既にダイエットからは外れている。
だから痩せない。
ダイエットは食事面のお話。
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2008/2/6 12:43:27
始めて1週間なので サイズダウンまではいきませんが便通がよくなりました｡以前は3日に1度くらいだったのが始めてすぐに 毎日2回!!私としては効果を感じています｡ただ､キチンとしたやり方でないとあまり効果がないとおもいます｡(ただ回すのではなく下腹を意識するなど)
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- 回答日時：2008/2/6 11:13:31
それだけ、では痩せないでしょうね。
食べているカロリーが多ければもれなくお肉になりますので。
まずきちんとカロリー制限できている人が腰回しによるストレッチ効果などで引き締まることはあっても、明らかに食べ過ぎているなら痩せようがありません。
質問者さんも、出産したのが原因と言うよりは出産後食べるカロリーが増えた上に消費するカロリーが減ったので太ったのではないですか？
まずは食べ過ぎの原因を突き止めるのが先です。
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- 回答日時：2008/2/6 09:31:18
