短期間でダイエットに成功し、しかも、体調を崩さずに、リバウンドもせず、皮のタ...

ami223_3さん

短期間でダイエットに成功し、しかも、体調を崩さずに、リバウンドもせず、皮のタルミ等美容的に問題なかった方に質問させていただきます。


親友が、短期間に痩せたいと、切実に申しております。『絶対に』痩せなければ（ToT）と。

私には、そのような経験がないので、アドバイスできません！しかも、とても心配しております。

そこで、短期間に（具体的には、四ヶ月で２０キロが目標だそうです）ダイエットに成功した経験のある方限定で、どんなダイエットをしたのか、ご伝授いただきたく、投稿しました。

ちなみに、友人は、４１歳女性、出産経験なし、身長１５３cm、体重６５キロです。ヘルニアで、あまり運動が出来ない、という、おまけがついております。

四ヶ月で、４５キロまで落とさなければなりません。（理由は、長くなるので、割愛させていただきます）

どうか、よろしくお願い致します。