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出産経験のある方にお伺いします。産後エクササイズはいつから始められましたか? ...

el_antibiotico_27さん

出産経験のある方にお伺いします。産後エクササイズはいつから始められましたか?
出産して3週間になります。授乳の睡眠不足はありますが、その他体調は問題ナシです。 産後ヨガ、ピラティスなどそろそろ始めてもいいでしょうか?

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chou_cho_nano_hanaさん

出産したその日からなにかしらの運動らしきことはしました。
二人出産しましたが出産前の体型です。

無理はいけませんが、骨盤を戻すのは早く始めたほうがいいでしょう。

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ベストアンサー以外の回答

1件中11件)

 

aisyusyu316さん

産後1ヵ月は控えた方がィィと思いますョ?私は産後半年くらい経ってからビリーをやりました~
産後の1ヵ月検診でお医者サマに聞いてみたほうがィィでしょう。

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  • ケータイからの投稿
  • 回答日時:2008/3/3 16:37:43

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