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通っているジムのルームランナーは、5,7キロ分走ると300キロカロリー消費します。 ...

nisino2929さん

通っているジムのルームランナーは、5,7キロ分走ると300キロカロリー消費します。
いろんなブログなどをみると10キロ分で750キロカロリーから900キロカロリー分消費したと書かれています。

通っているジムのルームランナーを10キロの値で計算した場合明らかに少ない感じもするんですが、
機械によってなんでこんなに消費カロリーがちがってくるのでしょうか?

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horicomhさん

だいたいジョギングは1分あたり10キロカロリーです。10キロを60分で600キロカロリーです。ランナーの勾配でちがいますが6%以上だと消費量は増えます。

質問した人からのコメント

  • どうもありがとうございました!!
  • コメント日時:2008/3/12 21:11:57

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