解決済みの質問

プロテインダイエットって本当に効果があるんですか？友人がプロテインダイエット...

プロテインダイエットって本当に効果があるんですか？
友人がプロテインダイエットはすごいすごいと言っています。
本当でしょうか？

質問日時：

2008/4/16 10:47:35
解決日時：

2008/4/16 15:52:44
回答数：

3
お礼：

知恵コイン

50枚
閲覧数：

17,064
ソーシャルブックマークへ投稿：

Yahoo!ブックマークへ投稿

はてなブックマークへ投稿

（ソーシャルブックマークとは）

ベストアンサーに選ばれた回答

プロテインダイエットは、いわゆる置き換えダイエットです。
普段の食事の代わりに、プロテインを摂取するダイエット方法です。

痩せるかどうかと聞かれても、100％痩せるとは言えませんが、確かに普通の食事を摂取するより、痩せる可能性は高いかと思います。

プロテインには、ビタミンやたんぱく質が豊富に含まれています。
ですから、脂肪分や糖質の多い食事と置き換える事によって、摂取カロリーが減り、結果的に体重が減るのです。
しかし、ダイエットは基本的に摂取カロリーよりも消費カロリーを多くしなければ、痩せる事はありません。

下記に、参考になる幾つかのWEBサイトを記載します。
参考にしてみて下さい。

■ 明治製菓プロテインダイエット：http://www.meiji.co.jp/health/proteindiet/
※ プロテインダイエットという商品を作った、明治製菓の公式WEBサイトです。

■ ダイエットナビ（置き換えダイエット）：http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/way/mg_list.html
※ 様々な置き換えダイエットが紹介されているWEBサイトです。

■ プロテインでまじめにダイエット：http://presidentmemo0001.hustle.ne.jp/page_protein-diet/
※ プロテインでダイエットをする方法をまじめに紹介しているWEBサイトです。

ダイエットは、毎日コツコツする事が大事です。
プロテインダイエットも、毎日コツコツと続ければきっと効果が出ると思いますよ。
友人が言っている事は、嘘では無いと思います。

違反報告
回答日時：2008/4/16 15:38:17

質問した人からのコメント

WEBサイトの方を見てみましたが、やっぱり運動と食事制限は必要なんですね。
もっと楽なダイエット法は無いのかなぁ～…。
ご丁寧にありがとうございました！
コメント日時：2008/4/16 15:52:44

この質問・回答は役に立ちましたか？: はい; いいえ

お役立ち度：お役立ち度　5点（5点満点中） 11人中 9人が役に立つと評価しています。

ベストアンサー以外の回答: （2件中1〜2件）

並べ替え：回答日時の: 新しい順; ｜; 古い順

damdam0710さん

DHCとかの、食事を粉末をシェイクした飲み物に置き換えるようなヤツですか？

http://top.dhc.co.jp/shop/health/proteindiet/index.html

一食あたり180kcalぐらいで、タンパク質が20gも含まれているようですね。
コレだけで一食分とすれば、かなりカロリーは減らせるだろうし、タンパク質もわり
と多いようなので、リバウンドもしにくいだろうなとは思いますが…。
気になるのは、腹モチでしょうかね？これだけで一食分の食事として、空腹感が
はたしてどれだけになるか、なのですが。試してみないとわからないですね。