解決済みの質問
ダイエット(便秘解消)のために、朝バナナを食べるようにしています。 フルーツの割...
ID非公開さん
ダイエット(便秘解消)のために、朝バナナを食べるようにしています。
フルーツの割りには糖分が高いと言う話を聞きました。栄養価も高いので、夜帰りが遅くなった時や前日食べ過ぎてしまった時などにバナナを食べる日がありますが、夜バナナを食べるのはなるべく避けた方がいいでしょうか？
夜食べてもあまり影響のないフルーツってありますか？
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- 質問日時：
- 2004/11/30 11:42:01
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- 解決日時：
- 2004/11/30 14:07:56
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
フルーツは出来るだけ、夕方以降は食べないほうが良いですよ。
もし食べるとしたら、この季節なら「みかん」が良いと思います。
みかんが包まれている袋や白い皮 ? も食べる事で、食物繊維を摂る事が出来るし、
ビタミンＣの摂取は風邪の予防やお肌に良いですよ。
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- 回答日時：2004/11/30 11:47:51
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ID非公開さん
基本的にフルーツは午後3時くらいを過ぎたら食べないほうが、
体のためです。
夜食べてもよいのは、ないと思いますが、
飲みすぎたら、柿を食べるくらいでしょうかねぇ・・・・？
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- 回答日時：2004/11/30 11:44:40
