うつ病を克服された方にお聞きします。

katsu_kun_ansさん

うつ病を克服しつつある者ですが、参考までに投稿いたします。

基本的には、性格、ものの考え方が変わるかと言うと人それぞれです。
変化すると言うことは、それまでに培ってきた人生をある程度否定しなければならないのです。

本来は変わるはずなんですけどね。
それは、うつ病で苦しんだという貴重な体験によって、こういう考え方は危ないという経験が蓄積されます。
これにより、自分の限界点が見えると言うか、踏み込んではいけないところがなんとなく察知できるようになり、
これまでは、何でもかんでも自分で抱え込んでいたものを、他人に依頼するようになったりします。
考え方として、ﾊﾟｰﾌｪｸﾄを意識しなくなるというか、ゆとりを持つようになります。
易しくなるって言うのでしょうか。

ただし、これが全員そうなるかと言うとちょっと違うようです。
実際に、私の周りに不幸にもうつ病と診断された方が沢山いるのですが、
変わっていない方のほうが多いのです。凝り固まった過去を捨てきれないというパターンでしょうね。
結果として、うつ病の再発を起こしてしまうケースが出ています。
外部要因が変わらないのであれば、受け取り方を替えないと再発という最悪なパターンに落ち込みます。

私は意識しているのかな。私は考え方が変わった方だと思っています。

ちなみに、ブログを公開しています。
もしよろしければ参考にしてください。
http://utsunaoru.blog50.fc2.com/