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酷い便秘で毎日お弁当には必ず一品豆類をいれるのですが金時豆や白花豆、黒豆など...
酷い便秘で毎日お弁当には必ず一品豆類をいれるのですが金時豆や白花豆、黒豆など市販で売っている甘い豆は食物繊維の量は豊富ですがかなり甘いのであまり便秘に効果はあり ませんか？沢山の種類の豆がパックで売られていますがやはり昆布豆系のしょっぱい系の方がいいのでしょうか？
- 補足
- おかずは他にいれますが必ず豆類を入れ甘い煮豆でも表示されている食物繊維の量が多いので便秘には効果ありますか？
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- 質問日時：
- 2008/9/20 20:24:24
- ケータイからの投稿
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- 解決日時：
- 2008/10/5 03:08:44
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ベストアンサーに選ばれた回答
金時豆って？甘い煮豆ですか？便秘なら繊維の多いものを食べないと…。お弁当のおかずにはごぼうやレンコン、大豆、昆布を煮たものがお勧めです。おやつもドライプルーンや昆布を食べたり果物類もとるように…。 食後のデザートも加えてみて下さい。…⇒ 実際に食べていると効果はありますか？あるのなら続けてみては？私にはあまり効果はないです。体質も人夫々です。毎朝目覚めたらのの字をお腹にさすると効果大デス
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- ケータイからの投稿
- 編集日時：2008/9/20 22:30:42
- 回答日時：2008/9/20 20:58:10
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