朝バナナダイエットやり方について質問です。 バナナを朝に何本でも食べてもいいと...

jyu987654321さん

少ないことにこしたことはないので1本の方がいいと思いますが、要はおなかが空腹を感じない本数だと思います。
まだ空腹なのに我慢して1本だけにして、あとで間食してたら意味がないですからね。
1本で物足りなさを感じるなら2本、という感じでいいと思いますよ。

フカキョンは甘党で脂っこいものが大好きで暴飲暴食(ビールと餃子と塩ラーメン大好き)だったのが、朝1本のバナナと水だけでこれを三ヶ月続けた結果12キロの減量に成功したそうです。
以前はヤッターマンの撮影のリハーサルで下半身太りのせいで衣装のお尻部分が裂けてしまったとか・・・。女優根性で頑張った成果だと思います。
ただ、彼女は過去に40回近く色んなダイエットに挑戦してはリバウンドをしているようで、朝バナナダイエットもまだリバウンドが来てないだけかもしれないですから油断してはいけないと思いますが・・。

ですが、バナナは本来エネルギー効率がいい食べ物ですし、脂肪を燃やしやすい体内環境にしてくれるのでダイエット時には一石二鳥です。朝抜くよりは絶対にいいと思います。腹持ちもいいですし、便秘も解消しますよ。
ダイエット成功するといいですね。
なるべく水分をいっぱい摂って(脂肪を燃えやすくするため)頑張って下さい!