高血圧によい、食べ物、サプリ教えて下さい。

incomprehensiblityさん

サプリで血圧を下げようとするのは危険です。もしそのような効能を謳ったサプリがあれば薬事法違反ですし、中身も合法で安全なのか心配です。
食べ物については、一番簡単なのは塩分を減らすことです。
降圧剤も、いろいろな種類があります。体質によって合う合わないがあるので、何種類か試してみるのが第一歩ではないでしょうか。
値段がやけに高く、いかにもありがたい能書きの多いようなサプリは、非常に危険と見てよいでしょう。出来心で手を出したりしないでくださいね。お大事にどうぞ。