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高血圧によい、食べ物、サプリ教えて下さい。

hana10253431さん

2008/11/212:41:40

高血圧によい、食べ物、サプリ教えて下さい。

補足49才、女です。高圧剤が身体に合わず使用できません。高い時は上が180位までいってしまいます。遺伝的要素が強いみたいです。コレステロールは正常です。

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ベストアンサーに選ばれた回答

2008/11/901:34:43

サプリで血圧を下げようとするのは危険です。もしそのような効能を謳ったサプリがあれば薬事法違反ですし、中身も合法で安全なのか心配です。
食べ物については、一番簡単なのは塩分を減らすことです。
降圧剤も、いろいろな種類があります。体質によって合う合わないがあるので、何種類か試してみるのが第一歩ではないでしょうか。
値段がやけに高く、いかにもありがたい能書きの多いようなサプリは、非常に危険と見てよいでしょう。出来心で手を出したりしないでくださいね。お大事にどうぞ。

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