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DHCのキノコキトサンについて。 体脂肪が多いのに職業上なかなか運動する時間...

makivivianaさん

DHCのキノコキトサンについて。
体脂肪が多いのに職業上なかなか運動する時間がないのでキノコキトサンのサプリメントを購入しました。 1日2錠ですが、どのタイミングに飲めば1番よいのでしょうか。
キノコキトサンは腸に膜を作って糖分や脂肪分の吸収を押さえる働きがあると聞いたことがあります。やはり食事や間食の前に、1錠ずつ分けて(朝1錠、夕方1錠のように)飲むのが効果的でしょうか。
よく知っている方、こういう飲み方を続けたら効果が出たという実績がある方、ぜひ教えてください。

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trick_sunshineさん

糖分や脂肪分の吸収を押さえる働きがあるサプリメントは食前の30分程前に飲むのが効果的です。

晩御飯が外食になったり摂取カロリーが高くなりそうならば、夜に2錠。

食事の内容によって飲み方を変えると良いと思います。


基本は昼と夜に1錠ずつが良いと思われます

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