解決済みの質問
なるべく早く痩せたい！です。 なので食品ダイエットとストレッチをしようと思って...
ID非公開さん
なるべく早く痩せたい！です。
なので食品ダイエットとストレッチをしようと思っています。
マイクロダイエットとかグローバルダイエットとか・・・豆乳クッキーとか・・・たくさんあってよくわかりません。
どれがオススメでしょうか？
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- 質問日時：
- 2005/1/20 13:31:05
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- 解決日時：
- 2005/1/26 17:44:56
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- 8
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
ダイエット食品に頼らなくても、
夜はスープ系にするとか
摂取量を減らしたりすれば
ダイエット食品と同じ効果が
出るよ☆
結局 量の問題だと思うんですよね～。。
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- 回答日時：2005/1/20 13:36:58
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ベストアンサー以外の回答
（7件中1〜7件）
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ID非公開さん
食べたり飲んだりしながら痩せようという甘い考えでは無理。
買うことで、ダイエットしてると満足するから。 .....................
食事制限では一時的に体重が減るだけで食事を元に戻したら、すぐに体重も戻る。
筋肉をつけて基礎代謝量を増やさないと痩せないよと言います。
無駄な物がない人は、飲まず食わずで運動し汗の一滴までしぼるけど…とのこと。（元ボクサー）
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- 回答日時：2005/1/25 23:54:13
ID非公開さん
この方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
http://health.biglobe.ne.jp/colum05/item64.html
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- 回答日時：2005/1/20 15:23:49
ID非公開さん
食品ダイエットと運動の比率をどのようにしようとしてるのか分かりませんが、
食事でのダイエットを主にすると、その努力は痩せた後も続けないと
必ずリバウンドしますよ。お忘れなく。
食品ダイエット＝一時しのぎ
早く痩せたいのは、誰がもが思うことでしょうし気持ちは分かりますが・・・
芸能人とかでも短期でダイエットに成功した人って、その後必ずデブに戻ってますよね。
アイドルグループの○吾くんとか・・・
ピンクの電話の○子ちゃんとか・・・
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- 回答日時：2005/1/20 14:13:45
ID非公開さん
なるべく・・・とはいつまででしょうか？
あまり先を急ぐダイエットはお薦めしにくいです。毎日の食事量が自分の消費能力と比較して適量であれば自然と減量はできるはずです。ただ、身長、体重、体脂肪率まで書いていただければそれなりのことも言えるのですが。。。
体脂肪率が多めならばいまの食事メニューの見直しと間食の制限、少なめならばウォーキングなどある程度の有酸素運動、ぐらいしか言えません。
食事は油分を抑える、野菜を多く摂取する、お肉は淡白なものを選ぶ、などでも十分にダイエット製品より有効ですよ。ストレッチはお風呂上りにまんべんなく筋を伸ばすように心がけてください。十分にダイエット効果がありますから。
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- 回答日時：2005/1/20 13:42:00
