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下半身太り・骨盤の広がりや歪みの原因に運動不足って関係ありますか? 私は下半...

ahiru_buta040さん

下半身太り・骨盤の広がりや歪みの原因に運動不足って関係ありますか?

私は下半身が異様な程に太くて自分のスタイルの悪さに悩んでいます。
私は生まれてから25年間、学校の体育の授業などの必要最低限の運動やスポーツしかした事がありません。
この運動不足は下半身太りに関係はありますか?

また、過度の運動不足が原因ならば運動をすれば改善されるのだと思いますが、それ以外が原因だとすればどんな改善策があるか教えてください(骨盤矯正は効かないと聞いた事がありますがどうなんでしょうか?)!

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ベストアンサーに選ばれた回答

shingu08さん

運動することは健康のためにとても良いことです。
特に走ること(ジョギングでOK)は運動の基本です。
体のバランスを良くします。
下半身の太りも無くなり、骨盤の歪も解消されると思います。
軽い運動から始めてください。
毎日少しずつでも良いです。
続けましょう。

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