歯についての質問です。 最近、たばこを吸うようになりました。気づいたら少し歯...

doriopitekusuさん

歯は歯科医院でＰＭＴＣ（専門家による口腔清掃）をしてもらってください。
ホワイトニングはダメージがあるのであまりおすすめしません。

歯肉はメラニンの沈着なので色を戻すのは難しいです。
ビタミンとコラーゲンを摂取して血行を良くすることが大切です。レーザー治療もあるようです。
際限なく言えば、栄養素は偏って摂取しても効果を発揮できないのでバランスの良い食生活を送ることが大切です。十分な睡眠、適度な運動、禁酒、禁煙、ストレスを溜めない、などよく聞く地道な生活習慣を送ることです。
時間をかけて進行した病変は、その何倍、何十倍もの時間をかけなくては元通りにはならない、もしくはどんなに時間をかけても戻らないのです。
歯がグラグラし出す前にくい止めてくださいね！
受動喫煙による子供の歯肉色素沈着など見るととても可哀想です。

tomi_doriさん

歯は歯医者でスケーリングという掃除をしてもらってください。
それでも正直全部は取れません。(やってる側から回答してますが

歯茎は治りません。ヤニの付着で黒く見えているわけではないため、こすったところで取れません。
ニコっと笑っただけでも、もう吸ってない人とは違い、汚らしい色です。すぐわかります。

直せる歯医者も最近でたと聞きましたが、見たところそんな効果はなかったですね。

それがダバコの代償のひとつなので仕方ありません。
私は５年以上前にタバコをやめましたがまだ黒いですよ、歯茎の一部分(吸っていた箇所)だけが。

red_mod35さん

>>歯が黒くなり歯茎も不健康な感じがします。
↑ここまで不健康がすると気付いているのならいっそのことタバコをやめてみたらどうですか。
歯茎を健康に戻したいのであれば禁煙して毎日歯ブラシで磨いてあげればピンク色に戻るはずです。歯は歯科医で研磨してもらえば白くなります。
でもタバコをやめない限りニコチンやタールによって歯はまた黒くなり歯茎はきれいな血色を失います。
いっそタバコを止めるか、歯科医に通いながら喫煙してまた歯科医に行くかを決めるのは貴方ご自身ですよ。