解決済みの質問

1日30分の軽いランニングを毎日続ければまず太ることはありませんか？来年から...

janne_da_arc_2009さん

1日30分の軽いランニングを毎日続ければまず太ることはありませんか？

来年から大学受験生なのですが部活を引退してからが少し心配です。
もちろん食事は腹八分目に抑え、間食やスナック類、甘いものは一切とらないようにしようと思います。

質問日時：

2009/11/23 23:49:12

ケータイからの投稿
解決日時：

2009/11/24 19:11:47
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ベストアンサーに選ばれた回答

強度の強い運動量が今より減れば筋肉は衰えますし、それを30分のランニングで維持するのは難しいと思います。ただ、それを太ったといえるかどうかは分かりません。
あまり強くコントロールしすぎるのも良くないと思います。勉強だけでストレスなのに、間食もやめてしまってさらにストレスがたまりませんか？
受験は長期戦なので、無理のないようにがんばってください。