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下半身太りで、悩んでいます。 自宅でできる効果的な足やせ方法がありましたら、教...
ID非公開さん
下半身太りで、悩んでいます。
自宅でできる効果的な足やせ方法がありましたら、教えてください。
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- 質問日時：
- 2005/5/20 11:13:41
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- 解決日時：
- 2005/5/20 15:21:44
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
踏み台昇降運動がおすすすめです！
足がむきむきにならないように
低めの台をつかって（電話帳とかでオッケー）
筋肉を鍛えながら有酸素運動が出来ますよ。
ストレッチやマッサージを念入りにしましょう。
３０分とか１時間とか、、、テレビ見ながらでもできますよ。
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- 回答日時：2005/5/20 13:58:25
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