解決済みの質問
プロテインの「ウエイトダウン」とはダイエットに効果的なのでしょうか？やはり運...
ID非公開さん
プロテインの「ウエイトダウン」とはダイエットに効果的なのでしょうか？やはり運動しなきゃ意味がないのでしょうか？
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- 質問日時：
- 2005/6/6 18:32:00
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- 解決日時：
- 2005/6/7 15:45:12
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- 回答数：
- 4
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
プロテインとは日本語でたんぱく質のことです。
だから肉や魚、卵や豆腐を食べるのと大して変わりはありません。
肉や魚を食べただけで普通はダイエットに効果的にはなりませんよね。
炭水化物や脂質が少なくたんぱく質が多く含まれている商品を購入すれば、
出来る限り少ないカロリーでたんぱく質を多く摂取できますが、
ただ噛まないということはそれなりに問題も起きてきます。
どんな栄養素も出来る限り食事で摂取するのが望ましいです。
プロテインの為に食事を減らすのもおかしな話ですし。
それにプロテインもそこまで美味しい物ではないですしね。
普通に食事を取っている方がダイエットにはいいと思いますよ。
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- 回答日時：2005/6/6 20:05:40
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ID非公開さん
プロテインはタンパク質です。
「ウエイトダウン」はアスリートの為のものです。高いレベルの運動能力を維持または高めるような減量が必要なのです。
その為の商品ですので、根本的に使用目的が異なります。
軽い運動程度ではかえってカロリーオーバーになり太ります（その分食事を減らせば別ですが）。
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- 回答日時：2005/6/6 23:00:41
ID非公開さん
どのような種類の「ウエイトダウン」か分かりませんが、運動しないと太る可能性があります。
夕飯の代わりに使ったことがありますが、それは良く無かったですねー。
運動した日の夕飯の量を減らして、飲むのがいいと思います。
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- 回答日時：2005/6/6 18:47:38
ID非公開さん
プロテインにも色々あるので一概には言えませんが、運動なしでも多少は効果があるかと思います
ですが、運動と併せて摂取したら効果てき面です
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- 回答日時：2005/6/6 18:36:05
