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岩盤浴って、どう体にいいのですか?

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質問者

minisuka2010さん

2010/11/3007:51:21

岩盤浴って、どう体にいいのですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

tienowakkoさん

2010/11/3009:03:56

ネットで探してみるとこんな風に書いてあります。
岩盤浴では、鉱石による遠赤外線とマイナスイオンの相乗効果で、水に近いサラサラの汗をかくことができるらしい。
遠赤外線で体を温めると、体の内部から体温が上がって、脳のセンサーがゆっくり汗を出すよう命令するため、じわりと汗をかき、汗腺が汗を十分にろ過できるため、血中のミネラルを無駄に排出せず、サラサラな汗が流れ出るからだという。
肌をきれいにするだけでなく、新陳代謝や血行を促すので、冷え性、肩こりや関節痛、ダイエットなどに効果があるといわれている。
また、サウナの温度は通常80-100度。低温サウナでも60-70度。岩盤浴は体温に近い40度前後で、乾燥もしない。
だから体への負担もほどよい。

個人的にも確かにサウナの暑さはダメだけど、岩盤浴は結構長時間入っていられるし(場合によっては中で寝ている時もある)良い感じかもしれません。
但し夏場は返って疲れてしまってダメでしたね。
以上体験談でした。

質問した人からのコメント

2010/12/6 19:20:23

そうですよね。ありがとうございます。

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

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