解決済みの質問
アブトロニックを使用するだけだと脂肪燃焼されにくく腹筋が割れにくいとききまし...
アブトロニックを使用するだけだと脂肪燃焼されにくく腹筋が割れにくいとききました。
なら脂肪燃焼には何をしたらいいですか？
この質問は、活躍中のチエリアンに回答をリクエストしました。
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- 質問日時：
- 2011/1/1 19:54:22
- ケータイからの投稿
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- 解決日時：
- 2011/1/16 03:41:25
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ベストアンサーに選ばれた回答
筋肉を鍛えるだけでは脂肪は燃えにくいです。ウォーキング、ジョギング、サイクリングといった有酸素運動をする必要があります。
しかし筋肉を鍛える事によって代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなります。アブトロニックは使用中に自由に動けるので、有酸素運動の補助的な使い方をするのが良いと思います。
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- 回答日時：2011/1/3 07:54:30
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