解決済みの質問
ダイエットをしていたら駄目駄目な食事内容だと思いますが・・・。 朝： ・豆腐１...
ID非公開さん
ダイエットをしていたら駄目駄目な食事内容だと思いますが・・・。
朝：
・豆腐１５０ｇ
・コーヒー牛乳一杯
・サツマイモのサラダ７０ｇ
・ほうれん草＋パプリカ＋エリンギ炒め
昼：
おにぎり二個
内容的にはどうですか？
今日は夜飲みなので・・・。
・サラダ
・甘味
・ポテト
は絶対食べてしまう気がしますが、炭水化物・アルコールは摂りません。
カロリー的に１５００で収まると思いますか？？
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- 質問日時：
- 2005/9/15 12:44:55
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- 解決日時：
- 2005/9/16 10:17:32
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
炭水化物抜きダイエットは、一日に必要なエネルギーが取れないために、どこかで高カロリーのものを食べてしまいますので、結局は、ダメですよ。
私は、３食食べて、ダイエットしています。楽です。
http://redhot.sunnyday.jp/chami/
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- 回答日時：2005/9/15 15:56:08
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ベストアンサー以外の回答
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ID非公開さん
朝の豆腐って、けっこうカロリーありますし、その上、サツマイモ。
昼は炭水化物のみ。
夜は飲み会。甘味とポテト？
本当にダイエットしてるんですか？
すごくバランスの悪い食事ですね。
コーヒー牛乳に砂糖入れたり、おにぎりと一緒にジュース飲んでません？
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- 回答日時：2005/9/15 20:19:36
ID非公開さん
カロリーは１５００に収まるとは思いますが、夜の食べる量しだいでしょう。その前に・・・ポテトは炭水化物ですけど。。。炭水化物抜きのダイエットをしようとしているのですか？でも、お昼はおにぎり２個？？？食事はバランスよく摂る事が健康的なダイエットの基本です。カロリーだけ気にして食事していて痩せても、リバウンドしたり体調を崩してしまったり、あまりよくありません。その前にあなたは、適正体重を知ったうえでダイエットしていますか？無理なダイエットは不妊症や拒食症の原因にもなりかねません。軽くてもいいので運動する事、食事はバランスよく！野菜を多めに！笑顔で過ごす事を基本にしたダイエットプランを考えましょうね♪
頑張って下さい！
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- 回答日時：2005/9/15 13:00:35
