解決済みの質問
この食事は食べすぎでしょうか？逆に、女性のみなさんはどのくらい食事をとってい...
wyvn09さん
この食事は食べすぎでしょうか？逆に、女性のみなさんはどのくらい食事をとっていますか？
カロリー診断お願いします。食べすぎですか？
朝→ご飯少量、お味噌汁。
昼→照り焼き三度（コンビニに売ってるような三角のもの）、かぼちゃとチーズのリュステック、スープ
夜→カツ定食（ごはん、お味噌汁、キャベツ、海老フライ・ロースかつ2切れ・野菜カツ）
その他コーヒー1杯
１６０ｍ、５５ｋｇ
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- 質問日時：
- 2011/8/6 10:17:46
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- 解決日時：
- 2011/8/21 03:18:08
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ベストアンサーに選ばれた回答
量は普通ですね。夜がやや重いかなとは思いますが・・・
それよりバランスが・・・
野菜・乳・豆製品などが足りないです。
朝はもっと品数も品目を増やしたほうがいいです。
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- 回答日時：2011/8/6 10:23:58
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