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安静時心拍数についてです。よくある測り方では、朝、目が覚めた直後の心拍数とな...
安静時心拍数についてです。よくある測り方では、朝、目が覚めた直後の心拍数となっていますが・・・
私の場合、目が覚めた直後の心拍数は60前後です。しかし、就寝中の心拍数の平均を見ると50前後で、10も違えばトレーニングゾーンが大幅に違ってくるのでどっちがより正確なのか悩んでいます。
どなたかご指導ください。
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- 質問日時：
- 2011/8/11 10:15:47
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- 解決日時：
- 2011/8/11 13:01:54
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