解決済みの質問
筋トレ＆ダイエットの方法を教えてください。
筋トレ＆ダイエットの方法を教えてください。
自分の体系は、身長は低くて、どちらかといえば太ってる（汗
それで、ダイエットとか筋トレをやろうと思って、考えてやっても、
すぐに効果が見られないので、あきらめちゃいます（泣
それで、また一からみたいなのが、多くて（汗
自分は、ダンスを真剣にやりたいんです！！
でも、さすがに太ってるよりは、細マッチョで、踊ってるほうが確実にかっこいいじゃないですか＾＾
だからってのもあるし、身長が低いので、メンズ服が合わないんですよ（汗
しかも、太ってたら大きいサイズ買わなきゃいけないのに、丈は合わない＞＜
これは、きびしいです（汗
だから、効率のいい筋トレ方法とダイエット方法を教えてください！！
※マイナスの意見・否定的な意見は、書かないで下さい。
みなさん、よろしくお願いします！！＾＾
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- 質問日時：
- 2012/2/13 22:02:51
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- 解決日時：
- 2012/2/20 16:43:05
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ベストアンサーに選ばれた回答
仰向けになって、下半身と上半身を浮かせて、1分間静止します｡
そうすれば、徐々にお腹が引き締まっていきます｡
1日1回で大丈夫です。
これは自分の実体験ですが、個人差があります。
ですが、やってみる価値はあります。
個人差はあるものの、結果は必ずついてきます。
諦めずに頑張ってください｡
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2012/2/13 22:40:03
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