精神的に病んでいます

delft710さん

彼女の事、今の苦手な人間との付き合いなどは時間が解決します。

母親の事もかなり時間はかかるだろうけど大人になったときに母親の事を理解出来るかもしれません。
兄弟の事もお互い家庭を持つようになる頃には元の仲の良い兄弟に戻っているかもしれません。
苦手な人間との付き合いは人生ではどうしてもついてくるものですがそのうち苦手な人間の対処の仕方も自然に身についてくると思いますよ。

うつになりそうな時は軽く運動をするとすっきりしますよ。ジョギング程度で十分です。
それで考えすぎて眠れないというのが疲れにより解消されます。

あれもこれもと重なっているのは本当に辛い事だと思いますがそれを一時的な事、人生でこんな時期もあると開き直れると楽になるかもしれません。
この悩みが後に２０年３０年も続くと思う方が難しいと思います。
それに周りに気づかれない様に振る舞えるあなたは弱くはなくむしろ立派だと思いますよ。
なかなか難しい事です。それは十分自信が持てる事だと思います。

春になれば新しい出会いや心理的な変化など環境が変わってくるかもしれません。
今はのんびり自分の好きな事をして過ごしてみてはいかがですか？

hirochan3609112002さん

私も、一度、カウンセリングを受けることをお勧めしますが、躊躇もあるかとも思いましたので、私なりの考えを投稿してみます。

まず、別れてしまった彼女の事ですが、こうは考えられませんか？
「自分が、捨てた」「自分とは性格が合わないから、こちらから距離をとったら、こうなった。」

弟さんのこと。
「お互い家庭を持ったら、他人になったも同然になってしまう。」「お互い子供ができたら、自分の子の方が可愛いに決まっている。」「男同士は、所詮、ライバル。」

お母様のこと。
「かあちゃんは、かあちゃんの人生がある。」「かあちゃんが楽しければ、それでいいじゃん。」
「かあちゃんは、かあちゃん、自分は自分。」

重い相談をされること。
「俺、人の人生の責任、とれないしなあ。」「結局、決めるのは自分自身じゃない？」といって距離をとる。

苦手な人との人間関係。
「全力で、その場から逃げる。」つまり、まじめに付き合わなくてもいい、という事です。

人間は、みんな弱い動物です。
貴方だけではありません。私もそうです。
弱くて結構＾＾。そうやって、みんな大人になっていくのです。

私に提案があります。
少し、体を動かしてはどうですか？
私も、一時期、ストレスで「アル中」になりかけたことがあります。毎日、飲んで午前様でした＾＾；。
ところが、ひょんなきっかけで週末「バトミントン」をするようになりました。
これが結構、ストレス解消になるんです。
アルコールだと、結構その時はいい気分になるんですけど、醒めちゃうと、また元に戻ってしまうんですよね？
でも、からだを動かすと、とーーーーってもスッキリして、悩んでる事なんかどうでもよくなっちゃうんですよね？

ところで、貴方は未成年ですか？
なら、お酒は飲めないし、運動がいいですよ！絶対！！

とにかく、自分が弱いって、悩む必要はないです。何度も言うように、人間はみんな弱い者なんです。「意志」があるからです。
一度、何も考えず、徹底的に体を動かしてみてください。

さあ、春も近いですよ！！

補足：運動ですが、夜、ヘッドフォンで好きな音楽でも聞きながら、ジョギング。たまには、「バッティングセンター」もいいかもしれないですね？

chokomatuさん

まずは思い切って心療内科の門をたたいてみてはどうでしょう。

私もパニック障害持っていて、心療内科へ通っていました。
科が科だけに、行くまでは足が重いです・・・汗
でも行ってみたら行ってみたで、辛いことや心配事や気になること等など
何でも聞いてくれますよ。

友人に相談乗ってもらっても、友人の私的感情が入ったり
相談したつもりが
「あーあるある！実は私もさ・・・・・・・・で、どう思う？」
と、逆に相談に乗ってるほうに廻っていたりとありますけど、
心療内科の医師はとことん自分の話に付き合ってくれますよ。

あ、それとあなたが弱いんじゃないですよ。
いっぱいいろんなことがありすぎて、負荷が掛かってるだけですから。
むちゃくちゃ強い人は無限に負荷がないと思いますか？違いますよ。
むちゃくちゃ強い人でも、いっろんなことありすぎたらさすがに疲れますから。

あと、本気で好きだった人と別れてたったの5ヶ月でスッキリするとは思わないでくださいｗ
本気なら本気だった分、なかなか忘れることはできないのが当然ですよ。

やはり今は心療内科に行ってみて、辛い胸の内を吐き出させてもらうだけでも
したほうがいいと思います。
でも、きっと夜は明けると思いますよ。

私も10年前は似たような感じで、すべてがマイナスにしか考えられず、
外出もできませんでしたが、今現在の自分が10年前には想像できないほど
立ち直れましたから。

その時はこんな状態が一生続くような気がするんですよね。
気がするというか、そうとしか思えなくなってくるんですよね・・・。
でもそうじゃなかったです。

どうか心の疲れが早く取れますように。

quitingothさん

ただでさえ失恋の苦しみと闘っているときに
過去の苦しいことを考えたりしたらだめです。

まず、人の相談はなるべく受けないように。
あなたのような優しい人は、他人の不幸を
取り込んでしまいがちです。
頼られてる証ではなく、押しかぶせられてる、と
思っていいでしょう。
なるべくそういう人とは「予定が合わない」といって
会う機会を減らしたり、電話に出なかったりすることで
接触を避けます。どうしても会ってしまったら、相手の
話をさえぎるように自分の不幸話をします。
むしろ相談にのってもらうようにしむけます。

失恋は本当に苦しいものです。
いま涙にくれたり、心が痛むのは当たり前です。
そんな自分を嫌いにならないでください。
そうして人は強くなっていくのですから。