２０歳の女です。最近抜け毛がひどくて困ってます。 抜け毛を防止する方法、サプリ...

ID非公開さん

市販のケミカル満載のシャンプーとかリンスを使っていたり、
パーマや脱色を頻繁にしたりドライヤーを長時間使用してませんか？
まずシャンプーやリンスをもっとナチュラルなものに変えて（ナチュラルといっても市販の植物○語とかじゃなくて）パーマや脱色を控えてサプリメントを取ると良くなると思いますよ。
ナチュラルなシャンプーはキムタクも使ってるという噂のレラなどがいいんではないでしょうか？
ただあわ立ちが悪いので私のお勧めはティーツリーシャンプーというのがお勧めです。
サプリメントはビタミンBや女性に効くかどうかはわからないのですが、亜鉛などがいいようです。

あとはもう普段の生活習慣だと思います。
タバコ、コーヒー、辛いものなどの刺激物を避けて早寝早起きすれば完璧かと。