解決済みの質問
縄跳びってダイエット効果あるんでしょうか？？揺らすことで上半身を痩せることは...
縄跳びってダイエット効果あるんでしょうか？？揺らすことで上半身を痩せることはできないでしょうか？？
-
- 質問日時：
- 2006/8/8 09:16:50
-
- 解決日時：
- 2006/8/9 10:06:50
-
- 回答数：
- 3
-
- 閲覧数：
- 11,355
-
- ソーシャルブックマークへ投稿：
- Yahoo!ブックマークへ投稿
- はてなブックマークへ投稿
- （ソーシャルブックマークとは）
ベストアンサーに選ばれた回答
縄跳びは思ったよりもハードな運動ですから、持久力を付けるトレーニングと共に
ダイエットの効果もある程度期待できるでしょう。
しかし身体の部分的な痩せ効果はあまり期待できないし、肥満気味の方には
連続してジャンプする運動は、足腰にかかる負担が大き過ぎます。
土の地面でなく、下がアスファルトやコンクリートしか縄跳び出来る所がない
場合は尚更です。
ダイエット効果を狙うなら、もう少し連続して負担なく行える別の種の運動を
取り入れた方が良いと思います。
- 違反報告
- 回答日時：2006/8/8 10:45:32
- この質問・回答は役に立ちましたか？
- 役に立った！
お役立ち度：
5人が役に立つと評価しています。
ベストアンサー以外の回答
（2件中1〜2件）
- 並べ替え：回答日時の
- 新しい順
- ｜
- 古い順
ダイエットとは、食事管理という意味です・・・
縄跳び自体は消費カロリーの大きな運動ですが、人によっては無酸素運動になってしまいあまり有効的な運動とはいえないかもしれません・・・・
- 違反報告
- 回答日時：2006/8/8 20:28:32
質問した人からのコメント