かぼちゃがあるんです。かぼちゃプリンでも作ろうかなと思ったのですが、今ダイエ...

chi_e_bu_ku_roさん

かぼちゃがあるんです。かぼちゃプリンでも作ろうかなと思ったのですが、今ダイエットしているのでカロリーが低いのを作りたいなと思っています。

タマゴ、牛乳、カロリーオフの砂糖はあります。
足りない材料は買ってきます。

実はプリンは市販されてる商品では作るのですが、自分で材料から作った事がないんです。

作り方のレシピを教えてください。カラメルの作り方は大丈夫です。
できるだけカロリー低めでおねがいします。

数人出るとＢＡ付けにくいのでＢＡ付けれなかった人がいましたら、ほんとすみません、
よろしくお願いします。