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解決済みの質問

リバウンドなしの短期間集中ダイエット方法を教えて下さい。 お願いします。

pyua310さん

リバウンドなしの短期間集中ダイエット方法を教えて下さい。
お願いします。

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hot117cocoamilkさん

私は食事の置き換えダイエットで

1週間で2.5キロ
1ヶ月で5キロ
2ヶ月で8キロ減量できました

その体型を3年間キープしています

11号サイズから9号サイズになりました♪

今は
身長169センチ
体重 51キロ
年齢 36歳です♪

ひどかった貧血もまったくなくなり
1週間出ないのが当たり前なぐらいのガンコな便秘も解消されて
今では毎日快便~♪ うれしい~~!!

興味がありましたら参照URLをご覧下さいね!
http://mayugogo.com/m/

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ベストアンサー以外の回答

(1件中1〜1件)

 

weight3kgさん

なりたい体重(kg)×22×1.6で出た数字の摂取カロリーを保てば、なりたい体重に近づいていって維持できる。

どのくらいかかるかはその人の生活しだいだから知らん。

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  • 編集日時:2006/11/29 18:51:25
  • 回答日時:2006/11/29 18:50:43
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