骨盤矯正などの本

potomin820さん

骨盤矯正などの本

本屋で、骨盤矯正やダイエットの本が一定のコーナーを作るほど並んでいます。
最近体がゆがんできていると肩こりや姿勢の悪さから感じるので、毎日できる体操やストレッチなどをしたいと考えています。ところがあまりに本がありすぎで・・・・・全部ぱらぱらとめくってみるだけでも大変で、しかもどれもそれなりによさそうです。
ＤＶＤつき、カラーイラスト満載など工夫のあるものがいっぱいで、余計に迷ってしまいます。
どなたか、この本を参考にしたら効果が出た！よかった！などイチオシのものを教えてください。
よろしくお願いします。