解決済みの質問

Belly`s boot camp

ベリーブートキャンプで頑張っている人に聞きます。成果はどうですか？私も週に3回ジムに行ってストレッチから初めて、筋トレ４０代なので軽く、それから。ランニングマシーンで３０分、それから、時間があればスチームサウナで２０分、シャワーを浴びて帰宅します。まだ、これは経験してませんけど、かなり良いと思います。明日にでも買おうかなと思っていますが？今は金欠なので少し待っています。とにかくお酒を毎日、飲むので汗を出したいというのが本音ですね。夏も近いので、お腹に線を入れるのが希望です。もし買うのでしたらAMERICAからでしたら５千円でおつりがきますよ・・・・？

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質問日時：

2007/3/1 20:12:49
解決日時：

2007/3/16 03:18:17
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gyawhonさん

きちんと続けたら効果はかなりあると思います。

ビデオに映って実演している人(結構鍛えてそうな人)が結構きつそうにしているので、かなりハードで相当な運動量ですよ。(ビックリするくらい汗が出ます。)

私は普段週1から２回の割合でスイミング(1回で1キロ以上泳いでいます)に通っているのですが、
「Billy`s boot camp」をはじめた2日目ものすごい筋肉痛に・・・・。
1週間くらいで腹筋やその他の箇所に効果が出ました。

まあ、正直言うと、あんだけ無理すれば、そりゃ鍛えられるわなｱ・・って感じでしょうか。

ちなみに恐らくアメリカ版はリージョン1なんですけど大丈夫でしょうか？？
日本は２なので国内産の再生機は再生できませんよ。
国内正規販売(ショップジャパン)を買うとバンドが付いてきて、これを使用すると効果がUPします。

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編集日時：2007/3/2 09:51:43
回答日時：2007/3/1 21:22:00

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hamudhanさん

ショップジャパンで日本向けのを買われるのがいいと思います。今ならキャッシュバックがありますので、実質１万円弱で買えます。
あれはおそらくやり始めればどんな人でも初めは筋肉痛になりますね。ただ運動量はかなりのものがありますし、汗も相当かくことが出来ます。ビリーバンドというチューブを使ってやるエクササイズがこのエクササイズのメインですが、相当にきついです。どんなに鍛えている人でもそれなりにきついのが凄いところですね。これによってインナーマッスルを鍛えることが出来ますので、健康面でも非常に効果的です。肩こりなどはおそらく吹っ飛ぶと思います。また、ブートキャンプを続けているとおそらくお酒の量が自然と減ると思います。健康的な生活を維持されたいならおすすめですね。
７日間プログラムとありますが、ずっと続けていくのが理想です。もしピッタリ合えば、ジムなど通う必要が無くなるぐらいの効果が得られます。最初の筋肉痛を乗り切れるかが勝負ですので、始められたら頑張ってください。
ちなみに「BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ」ですね。