解決済みの質問
マイクロダイエット
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- 質問日時：
- 2007/3/9 20:35:18
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- 解決日時：
- 2007/3/10 10:03:36
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- 回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答
女性・男性関係なく大丈夫ですよ。
マイクロダイエットは高タンパク食品ですのでプロテインダイエットとタイプは同じです。運動と合わせることで筋肉をつくり脂肪の燃焼量を増やしますので運動も必要ですよ。
種類はは「ドリンク」「スープ」などの飲むタイプから、「リゾット」「シリアル」タイプなど様々です。
意外と食べ応え充分なのは「レトルト」タイプで、１食分の内容はご飯、主菜に汁物まで付いてドリンクタイプと値段もほとんど変わりません。
http://www.microdiet.jp/index.html
金額的に負荷が大きいかもしれませんが、がんばって下さい！
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- 回答日時：2007/3/9 21:57:13
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ベストアンサー以外の回答
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マイクロダイエットは置き換えダイエットの一つです。
私が通っているジムでも置き換えダイエットのプログラムがあり、数人の女性がやってます。専門のインストラクターが付き添って指導しています。パンフレットを見たら、置き換え食品の使い方と値段、運動の種類と時間が書いてありました。運動の内容と時間を見て、これだけ運動したら食事の置き換えは必要がないな。｣と思うほどハードな内容でした。そんなハードな運動をいっしょにしなければ効果がないのが置き換えだいえっとなんです。
インストラクターが付き添ったのは運動をサボらせないためだったのです。
置き換えダイエットは運動が中心のダイエットなのです。
運動も計画に入ってますか? 運動も入っていて、あの粗末な食事で我慢できるのなら、男女の区別なく効果があります。
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- 回答日時：2007/3/9 20:46:32
質問した人からのコメント
ありがとうございました。