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寒天ダイエットも嘘だったんでしょうか??(~ヘ~;)

yukimozuさん

寒天ダイエットも嘘だったんでしょうか??(~ヘ~;)

あるあるで、数あるダイエット方法が嘘だと暴かれていましたが
寒天ダイエットも嘘だったんでしょうか??(~ヘ~;)

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ベストアンサーに選ばれた回答

square00danceさん

あるあるでどのように紹介されていたかを確認することができませんが、たしか寒天がお腹の中でふくれて満足感を与えることと、食物繊維が腸を綺麗にしてくれる、といった主旨でしたよね?

これらの効果そのものについては、嘘ではありませんよ。

ただし、だから健康的に減量できるか、と言えば、それは普段の食生活や運動などが大きく関わってくるので「人それぞれ」にならざるを得ませんが。

寒天に限らず、単品にこだわるダイエットで長期的な成功を手に入れることは不可能だと思いますけどね。

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riko055さん

ウソですね。
寒天をとれば、
寒天が水分を吸収するので、
体内の水分がへって、体重がへるしくみです

一時的に減りますけど
それは水分がへっただけで、
脂肪燃焼効果もないですし、
体にわるい&リバウンドします。

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sss123yyy123さん

寒天ダイエットは食べすぎ&水分不足で、かなりの便秘になる確率があるそうなので、
お気をつけくださいね

粉状態のものをいっぱい取って、それが腸の水分を吸い取るんだそうです。

怖いですね~!

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eria705さん

大体どれも嘘のようですね。。。。。。。。

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onimushanoahoさん

間食の際に寒天をつまむ程度なら効果的ですよ。
主食を寒天にするひとはいないと思いますけど。

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uguisu_tyatyatyaさん

やりすぎなければ良いのでは・・・。
あるあるってその方法の短所や注意点の補足が無いので
見る人が見ればちょっとそれは・・・というのはすぐわかりますよ

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s0194さん

ある意味本当ですが、栄養失調でぶったおれますよ。

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