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大腰筋の鍛え方をなるべく詳しく教えてくださいましm(_ _)m

質問者

lightning_poosanさん

2013/9/500:02:42

大腰筋の鍛え方をなるべく詳しく教えてくださいましm(_ _)m

閲覧数:
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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

beist0929さん

2013/9/800:09:07

シザーキック
クロスシザーキック
オルタネイトレッグレイズ
ですかね。

個人的には強烈な坂ダッシュが良いと思います。

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

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