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解決済みのQ&A

大腰筋の鍛え方をなるべく詳しく教えてくださいましm(_ _)m

lightning_poosanさん

大腰筋の鍛え方をなるべく詳しく教えてくださいましm(_ _)m

  • 質問日時:
    2013/9/5 00:02:42
  • 解決日時:
    2013/9/12 00:04:33
  • 閲覧数:
    223
    回答数:
    1

ベストアンサーに選ばれた回答

beist0929さん

シザーキック
クロスシザーキック
オルタネイトレッグレイズ
ですかね。

個人的には強烈な坂ダッシュが良いと思います。

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