夏に向けて脚やせをしたいのですが・・・ 何か良い方法はありませんか？ ウエスト...

doonwoo8さん

こういうのってどうですか？
http://z.la/ggxg9　http://z.la/sog4y
参考になれればいいです。

水分多めにとってください
マッサージしてください

kspinfoさん

色々な商品や方法を私も試してみましたが、私にも効いた脚やせ商品が
こちらで紹介されています。
http://blog.livedoor.jp/spdiet/

元エステティシャンの方の編み出した方法なので、
美容を保つという面においても良かったと言うのが感想です。
老廃物と戦うダイエットですね。

無理な食事制限などは却って身体にもよくありませんので、
ダイエットをする際は規則正しい生活をするように心がけてくださいね。

ganbarohumanさん

下半身のダイエットというか、下半身だけのダイエットは難しいと考えられたほうがよいと思います。
部分痩せは難しいんですよね。

下半身をダイエットには下半身に着いた脂肪を燃焼させて少なくすることが必要ですが、運動して下半身の体脂肪だけを燃焼させることは無理ですよね。体脂肪の燃焼は体全体的に行われていきますから。

直接的な解決にはならないかもしれませんが、効果的と言われている方法をご紹介します。

１つめは骨盤体操・骨盤矯正です。
骨盤が開いたままだと内臓を守ろうとして皮下脂肪を蓄えてしまうからと言われています。ですからこの骨盤を直すことで不要な脂肪を蓄えることがなくなります。

２つめは塩もみ。足をマッサージするように塩をしみ込ませるようにします。肌もすべすべになり、3ヶ月程度で効果が実感できるという体験談があります。

３つめはマッサージ＋サプリメント。
足に付いたセルライトを除去するのに効果的と言われているクリーム（ジェル）を使いながらマッサージするというものです。
あとサプリメントは分解された不純物を対外へ排出してくれる働きをするサプリメントを摂取するというものです。

こちらのサイトでもう少し詳しく説明しています。参考にしてください。
http://www.hikakunaviplus.com/dietnayamigimon8.html

kedodemoさん

部分痩せなら（http://z.la/620uu）を参考にしてください。
効果は抜群です。

winky_cyclopesさん

食べ過ぎと運動不足を改善しましょう。

ただし「夏まで」ではなく、「死ぬまで」続けて下さい。

mi_chandeさん

私は脚やせ実行中です。
エステに行く余裕がないのでストレッチを手始めにやりました。
それともう一つ実行しているのが半身浴です。
これは全体的に代謝があがり、爽快感があります。
この二つでも効果はありましたが・・・・
最後にこれも実行中です。
参考までに http://z.la/qclb8