お酒を飲み過ぎない方法

m0000197007さん

どうしても「ついつい」飲み過ぎてしまいますよねー・・・自宅で飲むならサワーを多めにして
焼酎などの割合を少な目にすることも出来ますけど・・外でセーブする方法は・・・ないです!!
参考サイト
こだわりの焼酎を飲もうよ／http://kame1589.seesaa.net/
うまい地酒を飲もうよ(東日本編)／http://kame0006.seesaa.net/
うまい地酒を飲もうよ(西日本編)／http://kame2222.seesaa.net/

changumu777さん

お仕事の極度の緊張から解放たれた時間、気の知れた仲間たちと冗談話を交えながら軽く一杯
そして
家事という重労働を終えた後でのお酒って　本当にいいですよね。
大人になった時の醍醐味です。あぁ　飲めて　よかったって♪。
個体によっても異なりますが、適正なアルコールの摂取は
★【ビール（大びん）にして１～２本、日本酒でしたら１～２合、ウィスキーのダブルで２杯くらいが限度】
たった、これくらいの量で
日頃うけるストレスの緩和材料として、そして、さらには心臓病の予防と医学的にはおすみつきで
健康上の観点からみれば、命の再生の魔法の水としてそれはもう絶大なる効果を発揮してくれます。
が・・・・
上述の適正量の限度を超えたアルコールが身体に及ぼす影響を　ほんのざっと挙げれば
★【脳の萎縮にアルコール依存症、肝硬変にガンや高血圧に心筋症に飲酒運転による加害etc】と本来命の水であるべきものが、
あのいまわしい毒薬と化します。
飲みたくても決して飲めなくなる時に遭遇するばかりか、一度飲むことによって命の保障さえできないという究極の修羅場さえ提供してくれます。　
この世の中は奇跡で成り立ってます。この世に生まれてきたこと、過去出会った人や動植物や自然、それに今会ってるひと、
そう、らいおとこうして語りあってる瞬間もまさしく奇跡です。
★時（過ぎ去った過去の想い出）　も　身体の異常（例にあげた脳の空洞化や肝硬変）も　同じで、
失ったものは二度と再生しない場合やものだって世の中にいくらでもあるのです。
アルコールの適正な量の摂取と良い想い出を共有しましょうよ。
安心してください。こういう自分自身も己の甘んじたと心と日々闘っています。
誰だってそう。生きることと闘ってます。でも翼をやすめることも大切です。
お互いがんばりましょうよ。
更に勝手いいますけど、１０分だけお付合いください。ほぼ完璧な映像資料が手にはいりました。
参考になさってください。
http://www.nhk.or.jp/10min/tokkatu/ja/frame.html?0&06&02

sekensirazunowatasiさん

私もあなた様と同じなので良くわかります。
特に、すきっ腹で飲むのがお酒も美味しくつまみも美味しく
最高です！

すみません！本題に戻ります。
　とにかく飲む前にお腹一杯食べていく事です。
お腹一杯だと、お酒もまずくそんなに飲めません。
（それでは、飲んでもつまらないか？）

それがだめなら「のんべぇは、死ななきゃ治らない」
という事ですかね？
失礼＆御免なさい！

shin12345さん

こういう人は他人に何を言われても一旦飲み始めたら止まらない場合が多いです。
テクニック云々じゃなくて要は自制心の問題です。
普通は自分の適量を知れば同じことは繰り返さないものです。

hagehageatama70さん

永遠の課題ですね。
一杯飲みながら、一緒に考えて見ましょう。(笑


では、回答にならないんで・・・
小生は出来るだけ遅れて行くようにしています。
勿論、客先相手の場合は別ですが 友人との場合はいろいろと理由付けして
少し遅れて行きます。
それと、呑みに行く前に薬局でウコンと胃腸薬を飲んでから出かけます。
これで、次の日の二日酔いは減りましたが 呑んでも酔い難くなって逆に
沢山呑んでいたりして・・・
後は、最後の数杯を薄めに作ってもらうように「事前に」【これが重要】お願いしておきます。

男ですので、あえてネクタイ締めてイイ紳士風で出かけると　多少は少ない量で帰れるようです。
ネクタイハチマキ姿にならないように気を付ける自制心は残して居りますので・・・(笑

でも、女性なら無理ですので　やっぱり一緒に飲みながらお話してみましょう！！
酒呑みの永遠のテーマということで・・・♪♪

koku88ginさん

気分が良くなるとついつい飲みすぎて翌日後悔する・・・というパターン
わかる気がします・・・。

自分ではどうしようもないので、一緒に飲みに行く周りの人にお願いするのも手です。
何杯目になったら、そろそろペースを落とすように言ってもらったりとかしては？