解決済みの質問

布団の種類が原因で腰痛や肩こりは起きるか？

去年の春に東京に引越しをしてきて、最初は低反発の折りたたみマットレスを使っていましたが、それが汚れてしまって、やっすいせんべい布団で寝始めてから半年くらいしてから肩こりや首の痛みが多くなったのですが、低反発などのほうがやはりいいのでしょうか？

ご存知の方やいい布団を紹介していただけると幸いです。

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質問日時：

2007/5/24 15:37:06
解決日時：

2007/6/8 03:12:53
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ベストアンサーに選ばれた回答

noahsui2goさん

人間、一日の１／３は布団の上で寝ています。
低反発もいいですがこれからの季節湿気がきになりますので
整圧布団をおすすめします！

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回答日時：2007/5/24 15:56:55

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ベストアンサー以外の回答

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mi10160221さん

敷布団、ベッドにつき、硬すぎても身体に負荷、柔らかすぎても身体に無理な姿勢を強いるためいけないです。腰痛等症状のないかたでしたら、煎餅布団、畳的なベッドで問題ないです。然し腰痛を患っている方はその上に5ｃｍぐらいの中硬めマットでいいのでは。

枕ですが、頚椎を安定させる枕をお薦めします。頭･頚椎の曲線を保持すると、自然とリッラックスした姿勢への導きます。腰痛、肩コリが頚椎が不安定、歪みにより起きていることが多く、頚椎を鍛錬・安定する頚椎用枕を使用してください。良い結果が出ると思います。

頚椎と頚椎用枕を検索、お調べ下さい。