解決済みの質問

朝バナナダイエットをされている方へ質問です。

tohko105hotei2001さん

炭水化物を取るほうが良いと聞きましたが、昼も夜も食べなきゃダメですか?
お米わあまり食べません。
１日に１膳なら食べられます。
禁止事項の「菓子パン」わ大好きなのですが･･
麺類にしてしまうと、それだけで食事が終わってしまいますし･･

質問日時：

2007/6/12 14:38:28
解決日時：

2007/6/21 03:20:58
回答数：

2
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ベストアンサーに選ばれた回答

厚生労働省のページを一度のぞくとよいと思います。
食事ーバランスダイエット♪あなたのこまの形は変、もしくは、こまがうまく回らなさそうですね。

※菓子パンは大抵450キロカロリー超え間違いなし。
どうしても食べたくてしょうがないのであれば

階段の上り下りを連続して行うこと90分以上頑張ってください。

自信（もちろん体力面で）があればどうぞ。
それで食べた菓子パンのカロリーは帳消しにできますよ。
それでも食べたいのであれば。食欲をとめる権利も自由も私にはありませんからねえ・・・。