出産後の生理痛

yukisuke200222さん

私も生理痛が重く、出産後軽くなるよと周りに言われてたのですが
出産後のほうが、もっと重くて　激痛と吐き気とふらつきがくる毎月が憂鬱です。

鎮痛剤は(生理の重い人は)「痛くなってから飲む」のではなく
「痛くなる前に飲む」と医者や薬剤師に言われました。

吐き気のある場合は飲み薬でなく，坐薬のほうがいいらしいです。
市や区の保育を頼んだり、旦那さんがお休みの時に
病院に行くことは難しいですか？
子供の検診の時に　お医者さんに相談してみるのもいいと思います。

私も何度か病院に行きました。
(症状が軽くなったときじゃなく痛い時にみてもらうのがいいらしいです。)
漢方薬をもらっても　なかなか治らず
ﾋﾟﾙを飲んだら　副作用で断念し
今は独自で　どうしたら乗り切れるか毎月いろんなことを試してます。
出産後　骨盤が広がったり　左右対称になってないのかなとも･･･思います。
(整体にいくのがいいとおもうけど、私もそんな時間ありません。泣)

・下着を見直すこと。
　きついﾊﾟﾝﾂはよくないです。

・日頃から　冷やさないこと(腰など)

・身体(下半身)を暖める
　おなかと腰にﾎｶﾛﾝは　産前もやってましたが
　ﾕﾀﾎﾟﾝ(レンジで暖めるやつ)を　腰にあてたり
　おなかにあてたり　太ももの間に挟んで寝ると　かなりよくなります。

あとはﾎｯﾄｺｺｱを飲んだり、ﾐﾝﾄﾃｨ(しょうがを摩り下ろして蜂蜜を入れる)
にんにくやしょうが、ニラなど体を温めるものをたべること。

・旦那さんに腰を押してもらう

試してみてください。かなり変わると思います。
あと、生理痛のつぼをｻｲﾄで発見したので　試してみてください。(私はまだ試してません　汗)
http://www.excite.co.jp/search.gw?search=%90%B6%97%9D%92%C9%81%40%8...

参考になるとｳﾚｼｲﾃﾞｽ。